Hypnose Ericksonienne
Libérez votre potentiel et retrouvez votre bien-être
Libérez votre potentiel et retrouvez votre bien-être
Vous vous sentez bloqué(e) dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Vous souhaitez vous libérer de vos peurs, vos phobies, vos addictions ou encore améliorer votre confiance en vous ? En tant que praticienne en hypnose Ericksonienne à Marseille, je vous accompagne pour vous aider à atteindre vos objectifs et retrouver un équilibre de vie serein.
L'hypnose Ericksonienne est classée dans les thérapies brèves. Développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson, cette approche repose sur le postulat que chacun possède en soi les ressources, les compétences, les capacités d'adaptation pour répondre de manière appropriée aux situations rencontrées.
Milton Erickson, atteint de poliomyélite à l'âge de dix-sept ans, devient une figure emblématique du « guérisseur blessé ». Il se démarque en expérimentant sur lui-même avant de mettre en application lors de thérapies.
En tant que praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne à Marseille, j'utilise, lors des hypnoses, des techniques issues entre autres de la programmation neurolinguistique (PNL), les métaphores, les suggestions indirectes, pour vous aider dans les changements que vous souhaitez.
Au cours de sa carrière, Erickson a collaboré notamment avec Margaret Mead, Gregory Bateson (précurseur de la PNL), Aldous Huxley, John Weakland, Jay Haley et Ernest Rossi. Erickson est à l'origine de ce que l'on appelle « thérapies brèves ». Ses recherches sont à l'initiative d'approches thérapeutiques, telles l'hypnose Ericksonienne, les protocoles de Palo Alto, la programmation neurolinguistique, etc… Parmi ses élèves les plus connus figurent Stephen Gilligan, William O'Hanlon, Stephen Lankton et Jeffrey Zeig.
Lors d'une séance d'hypnose Ericksonienne, vous entrez dans un état modifié de conscience qui favorise l'accès à vos ressources intérieures et à votre créativité, vous permettant ainsi de trouver vous-même les solutions adaptées à votre situation.
Thérapeute à Marseille et praticienne en hypnose Ericksonnienne, je vous accompagne et guide aux fins de :
L’Hypnose est une aide précieuse et efficace dans l’accompagnement au changement
"Avant tout, l'Hypnose Ericksonienne aide les gens à apprendre à mieux reconnaître leurs propres ressources naturelles intérieures, pour résoudre leurs problèmes et gagner la santé."
Ernest Rossi
L'Hypnose est un état modifié de conscience naturel, et qui permet à une personne d'accéder par le biais de son inconscient au réservoir infini de ses solutions, ressources et apprentissages.
Chaque individu est unique, c'est pourquoi j'adapte mon approche à vos besoins spécifiques. Ainsi, que vous souhaitiez arrêter de fumer, perdre du poids, vous débarrasser d'une phobie, améliorer votre sommeil ou encore retrouver confiance en vous, l'hypnose Ericksonienne peut vous aider à atteindre vos objectifs.
Au cours de nos séances d'hypnose Ericksonienne à Marseille, je vous écoute avec bienveillance et empathie, afin de m'imprégner de votre histoire et de vos aspirations. Ensemble, nous définissons un plan d'action personnalisé, intégrant des techniques d'hypnose, mais aussi des outils issus d'autres thérapies brèves, telles que l'EFT (Technique de libération émotionnelle) ou des techniques issues du Yoga et des Yoga Sutra. Je propose également d'autres solutions naturelles pour vous aider à aller mieux, telles que l'aromathérapie, l'oligothérapie ou encore l'art-thérapie.
L'hypnose Ericksonienne est reconnue pour son efficacité dans le soulagement de nombreux troubles psychologiques et émotionnels. En effet, elle vous permet de modifier vos schémas de pensée limitants, de dépasser vos blocages et de développer ou retrouver vos ressources intérieures.
À noter : Une séance d'hypnose Ericksonienne dure généralement entre 60 et 90 minutes. Il n'existe pas de généralité, cependant il est conseillé une moyenne de 3 séances minimum pour commencer à stabiliser les résultats.
En travaillant sur vos croyances et l'impact de vos émotions en état hypnotique, vous vous rééquilibrez. Vous apprenez à mieux gérer vos états de stress, à vous libérer de vos peurs et à développer une image positive de vous-même. Les bénéfices des sessions d'hypnose ? Vous permettre d'améliorer durablement votre qualité de vie.
Mon cabinet d'hypnose à Marseille offre un cadre chaleureux et confidentiel pour nos séances d'hypnose. Facilement accessible en transports en commun ou en voiture,
il vous permet de bénéficier d'un accompagnement de qualité, à proximité de votre domicile ou de votre lieu de travail.
Je vous reçois sur rendez-vous, du lundi au vendredi, et afin de m'adapter au mieux à vos disponibilités j'ouvre également certains samedi et dimanche.
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être.
L'accompagnement que je propose s'appuie sur plusieurs années de pratique en hypnose Ericksonienne, ainsi que sur une formation continue en thérapies brèves telles que l'EFT et d'autres approches complémentaires. Cette pluralité d'outils permet d'adapter les séances aux problématiques spécifiques de chacun, qu'il s'agisse de difficultés émotionnelles, de troubles liés au stress ou d'un besoin d'évolution personnelle.
Les séances s'inscrivent dans un cadre structuré et bienveillant, où l'écoute, le respect du rythme individuel et la confidentialité sont essentiels. Ce cadre favorise un travail en profondeur, dans un espace sécurisant, propice au changement et à l'apaisement.
Alors, si vous êtes prêt(e) à vous libérer de vos blocages et à retrouver votre bien-être, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi, Hélène Delebois, pour une séance d'hypnose Ericksonienne à Marseille. Ensemble, nous trouverons les clés pour vous permettre de déployer tout votre potentiel et de vivre une vie épanouie.
L'état hypnotique est un état à part entière. Il fait pleinement partie de nous. « Il est nous lui aussi », tout comme le conscient, le corps, nos pensées… Cet état permet en quelque sorte de « disjoncter » l'ego et le mental, qui font obstacle au travail intérieur, et ainsi de retrouver nos ressources et capacités.
Vous trouverez très souvent des thérapeutes pratiquant l'hypnose ericksonienne : c'est la branche la plus répandue.
Dans l'état de conscience que cette méthode permet d'atteindre, chacun peut accéder à ses ressources inconscientes et amorcer ses propres changements.
Vous trouverez très souvent des thérapeutes pratiquant l'hypnose ericksonienne : c'est la branche la plus répandue.
Dans l'état de conscience que cette méthode permet d'atteindre, chacun peut accéder à ses ressources inconscientes et amorcer ses propres changements.
Certaines formes d'hypnose reposent sur l'injonction.
L'hypnose ericksonienne fonctionne par induction. L'état de relaxation est un plus, mais pas nécessairement inclus.
Le principe est de travailler avec l'inconscient de la personne pour remonter à la source des problèmes et les traiter.
Une séance d'hypnose repose sur les cycles cérébraux et dure en moyenne entre 20 et 45 minutes.
Cependant, lors des sessions d'auto-hypnose, vous pouvez pratiquer des séances plus courtes ou plus longues : de quelques instants à quelques heures.
Non, bien sûr, vous ne dormez pas.
Les états d'hypnose sont des modalités à part entière, ni veille, ni sommeil. Ces états ont des noms — comme l'état Theta, par exemple — et le cerveau émet alors une vibration particulière.
Vous êtes intensément connecté à votre monde intérieur, en lien direct avec vous-même.
Une personne fonctionnelle entre naturellement en transe hypnotique au cours de sa journée. C'est un état vital.
Dans le cadre de l'hypnothérapie, cet état est simplement déclenché volontairement et orienté, par exemple à l'aide d'une structure PNL.
Le premier bienfait d'une séance d'hypnose est un état de détente et de relaxation.
Un quart d'heure d'hypnose peut être équivalent à trois heures de sommeil. Cela est très réparateur, surtout en cas de troubles du sommeil.
L'hypnose est utile dans de nombreux cas : gestion des émotions, du poids, des addictions, des traumas, accompagnement d'un changement de vie, de deuils…
Elle soutient également les sportifs de haut niveau et les démarches de développement spirituel.
La session de transe hypnotique comporte généralement trois phases principales :
Lors de la première rencontre, un temps d'échange est prévu.
L'hypnothérapeute répond à vos questions, vous définissez ensemble vos objectifs et vous décrivez votre souhait ou problématique.
Le praticien vous explique ensuite les grands principes de l'hypnose et le déroulement de la séance.
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